วันศุกร์ที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2554
สุขภาพกระเพาะอาหาร
ถ้าท่านเป็นโรคกระเพาะอาหารทำอย่างไรถึงจะไม่ทรมานต่อการเจ็บท้อง ปวดท้อง แสบท้อง มีลมในกระเพาะมาก อันดับแรกท่านควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา อาหารที่รับประทานควรเป็นอาหารที่มีรสอ่อน ๆ นิ่ม ๆ ย่อยง่าย รับประทานครั้งละพออิ่มไม่มากเกินไป และไปหาหมอรักษาโรคกระเพาะ บางท่านอาจจะรับประทานสมุนไพรช่วยด้วย เพื่อให้อาการดีขึ้น สมุนไพรที่ช่วยได้มีหลายชนิด เช่น ใบหว่านหง๊อก น้ำใบหญ้านาง ขมิ้นชัน หว่านหางจรเข้ มารับประทาน สมุนไพรต้องใช้เวลาในการรักษา ต้องใจเย็นๆ เมื่อหายแล้วต้องระมัดระวัง ถ้าเผลอไปรับประทานอาหารรสจัดๆ รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา โรคกระเพาะอาจกลับมาเยือนใหม่
วันเสาร์ที่ 8 มกราคม พ.ศ. 2554
สุขศึกษาอนุบาลศรีสะเกษ
สุขภาพดีด้วยการดื่มน้ำยามเช้า
เรียนท่านที่รักสุขภาพทุกท่าน การดื่มน้ำทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้โดยไม่น่าเชื่่อ
ตื่นนอนยามเช้าคุณไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน ท่านดื่มน้ำโดยกลั้วน้ำในปากแล้วกลืนลงไป ของเราเองไม่ต้องรังเกียดหลอก เพราะเชื้อที่อยู่ในปากของเราจะมีประโยชน์ต่อระบบกระเพาะ ลำไส้ พยายามดื่มให้ได้เช้าละ 5 แก้ว ทุกวันผิวพรรณและระบบขับถ่ายจะดี หลังจากนั้นท่านก็ล้างหน้าแปรงฟันดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติ
เรียนท่านที่รักสุขภาพทุกท่าน การดื่มน้ำทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้โดยไม่น่าเชื่่อ
ตื่นนอนยามเช้าคุณไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน ท่านดื่มน้ำโดยกลั้วน้ำในปากแล้วกลืนลงไป ของเราเองไม่ต้องรังเกียดหลอก เพราะเชื้อที่อยู่ในปากของเราจะมีประโยชน์ต่อระบบกระเพาะ ลำไส้ พยายามดื่มให้ได้เช้าละ 5 แก้ว ทุกวันผิวพรรณและระบบขับถ่ายจะดี หลังจากนั้นท่านก็ล้างหน้าแปรงฟันดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติ
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)